姿勢矯正効果のあるメンズにおすすめのインナーシャツをまとめてみたぞ!

姿勢矯正シャツメンズ比較してみた

当サイトでは姿勢矯正効果のあるメンズ(男性)におすすめの加圧インナーシャツについてまとめているぞ!

猫背メンズの諸君!猫背に悩んでいないだろうか?猫背だとなんだかだらしないように見られてしまうし、貧弱に見られてしまうこともある。でも大丈夫だ!猫背矯正効果のある加圧シャツを着て猫背とおさらばだ。

しかし、気をつけないといけないのが、猫背矯正シャツに頼りすぎないことだ。姿勢矯正シャツを着るだけではなく、猫背を治す意識が大切だ。あくまでも姿勢矯正シャツ(加圧シャツ)は補助的な役割ということを忘れるなよ!

メンズにおすすめの姿勢矯正シャツ人気ランキングベスト3

ランキング基準
  1. 姿勢矯正効果
  2. 知名度、人気度
  3. コスパ

姿勢矯正シャツメンズランキング
1位 金剛筋シャツ 超オススメ!

金剛筋シャツ

価格 スパンデックス繊維数 評価
3980円 20% ★★★★★
金剛筋シャツのポイント
  1. スパンデックス数が断トツで多い
  2. 愛用している人が圧倒的に多い
  3. 知名度、人気度も圧倒的に高い
金剛筋シャツはマジで加圧力が強い加圧Tシャツだ。特に背筋周りがぎゅっと引き締められている感じが半端ではない。加圧力で重要なスパンデックス数も現在No1の配合数。

姿勢矯正シャツメンズランキング
2位 マッスルプレス

マッスルプレス

価格 スパンデックス繊維数 評価
3980円 5% ★★★★☆
マッスルプレスのポイント
  1. 加圧力、コスパなどバランスの良い加圧シャツ
  2. 枚数を多く買えばコスパNo.1の姿勢矯正シャツ
  3. カラーが豊富な姿勢矯正シャツ
バランスが良い加圧インナーTシャツ
金剛筋シャツほどではないが、加圧力はあるし、デザインもグッド。加圧シャツ史上初の黒と白以外にもカラーが選べるのでファッションとして着れる。5枚セットで買うとコスパがかなりよくなるのも注目するところだ。

姿勢矯正シャツメンズランキング
3位 Vidan ザビースト

ビダンザビースト

価格 スパンデックス繊維数 評価
4600円 18% ★★★★☆
ビダンザビーストのポイント
  1. スパンデックス繊維が18%
  2. 中々の加圧力がある
  3. 別売りだが加圧スパッツも販売されている
金剛筋シャツ並の加圧力
加圧力は断トツで現在は金剛筋シャツがNo.1だ。しかし。ビダンザビーストも金剛筋シャツに負けないぐらいの加圧力がある。金剛筋シャツより高いのがちょっとマイナスなところだ。また、色は白しかないのもマイナスだったかな。

姿勢矯正シャツメンズの選ぶ時に大事なこと

姿勢矯正シャツを選ぶ時のポイントについていくつかまとめてみたので、選ぶ際の参考にして欲しいと思うぞ。

姿勢矯正シャツの選び方1
正しい姿勢を導いてくれる効果があるか

出典:金剛筋シャツHP

姿勢矯正シャツを選ぶ最大のポイントが、正しい姿勢をキープしてくれる効果があるかだ。。ただ、加圧力だけの加圧シャツではなく、正しい姿勢を導いてくれるように作られた加圧シャツを選ぶことが大事だ。

安い姿勢矯正シャツにありがちなのだが、ただ加圧力だけあって、姿勢矯正効果は全くないものもある。姿勢の調整のことを考えられて作られていない加圧シャツを着ると変に筋肉が付いてしまい逆効果になる場合も…

姿勢矯正シャツの選び方2
安すぎず、高すぎない加圧シャツを選ぶこと

姿勢矯正シャツの選び方

姿勢矯正シャツだけに限らず言えることだが、「せっかく高いお金を出したのに効果が全然なかった…」「やっぱ安物はダメだな…全然効果ないや…」こういった買い物をしたことはないだろうか?

こういったことを防ぐために、安すぎず、高すぎない姿勢矯正シャツを選ぶのがおすすめだ。以前私は、現在は安くなっているが、8000円ぐらいの姿勢矯正ベルトを購入したことがある。

少しは矯正された感じがあったが、満足のいくことはなかった。加圧シャツを着始めてから、今は一切姿勢矯正ベルトは使っていない。その8000円で金剛筋シャツを2枚買っておけばよかったと後悔している。

姿勢矯正シャツメンズの私の口コミやレビューのまとめ

自腹切って色々なメーカーの姿勢矯正シャツ(加圧シャツ)を購入してみたので、私の口コミと評価をお届けするぞ!

ランク判断基準

  • 評価S:文句なしの姿勢矯正シャツ買って損はなし
  • 評価A:そこそこの姿勢矯正シャツ買ってもいいと思う
  • 評価B:普通の姿勢矯正シャツ買うのはちょっと悩む

金剛筋シャツの口コミとレビュー:総合評価S

金剛筋シャツの評価

金剛筋シャツの口コミと評価
姿勢矯正
(5.0)
デザイン
(5.0)
コスパ
(3.5)
知名度
(5.0)
人気度
(5.0)
総合評価
(4.5)

管理人のコメント

ガチで最高と言っても過言ではない、加圧シャツであり、姿勢矯正シャツだ。加圧力はしっかりあるし、正しい姿勢をキープしてくれるように調整が完璧だった。デザインもよく文句なしの加圧シャツだったぞ。

マッスルプレスの口コミとレビュー:総合評価A

マッスルプレスの評価

マッスルプレスの口コミと評価
姿勢矯正
(3.0)
デザイン
(4.0)
コスパ
(5.0)
知名度
(4.5)
人気度
(4.0)
総合評価
(4.0)

バランスが良い加圧シャツと感じた

人気YouTuberのぷろたんの動画を見てマッスルプレスを購入した訳だが、中々よかった。加圧力は金剛筋シャツほどではないが、そこそこある。バランスの良い加圧シャツを感じた。

Vidan(ビダン) ザビーストの口コミとレビュー:総合評価A

ビダンザビーストの評価

ビダンザビーストの口コミと評価
姿勢矯正
(5.0)
デザイン
(4.0)
コスパ
(2.0)
知名度
(3.0)
人気度
(3.0)
総合評価
(3.5)

そこそこ新発売の加圧シャツ!今後話題になりそうな予感!

管理人もつい最近知った加圧インナーシャツ。当サイト調べだが、比較的新しく発売された加圧インナーシャツだと思う。スパンデックス数も金剛筋シャツと近く加圧力もしっかりある。ちょっとコスパが気になるけど買っても損はないと思うぞ。

姿勢矯正シャツと合わせて行いたいトレーニング

姿勢矯正シャツを着るだけでも多少は効果があるが、合わせて行うとより効果的に姿勢を正しくできるトレーニング方法がある。

猫背改善ストレッチ

猫背に効果的なストレッチはたくさんある。正直どのストレッチをやっていいかわからないと思うのが本音だ。YouTubeで「猫背改善ストレッチ」「姿勢矯正ストレッチ」などと検索をすると色々なストレッチ動画が出て来る。

YouTubeで1番猫背矯正ストレッチの動画で再生数が多かったの筋トレTVさんの動画をご紹介する。

  1. 肩甲骨寄せストレッチ
  2. 壁付け腕回しストレッチ
  3. 腕引き上げストレッチ

動画内で3つのストレッチ方法について解説をしながら紹介されているので、チェックするといいだろう。詳しい解説は、「猫背改善・予防ストレッチの記事」でもされているので合わせてチェックしておくといいだろう。

姿勢矯正のために必要な筋肉を鍛える(体幹トレーニング)

姿勢を正しくするためには、筋肉が必要とか、筋トレをしまくると猫背が治るとかよく耳にする話だと思う。しかし。猫背のまま筋トレを行うと逆効果になってしまう可能性もあるのだ。

猫背改善のために、大事なことは正しい姿勢で筋肉トレーニングを行うことだ。体幹トレーニンググッズで大人気のストレッチポール公式ブログではこう書かれている。

多くのメディアで紹介されている猫背改善筋トレは、背中やお腹の筋肉を強化するものが多いようです。確かに、筋トレをすることでうまく使えずにいた筋肉が動かせるようになるかもしれません。

しかし、猫背のままでトレーニングを行うことは重大なケガのリスクがあるのです。その理由をここではお伝えします。

出典:猫背は筋トレだけじゃダメ!猫背を根本解決する3つの方法

簡単にまとめると、猫背のまま筋トレをすると怪我をしてしまう可能性も出てくるという訳だ。正しい姿勢で筋トレをするために、役立つのが、姿勢矯正シャツ(加圧シャツ)だ。

姿勢をよくするため、猫背を改善したいがために、闇雲に筋肉トレーニングはしないようにしよう。

姿勢矯正シャツのメリットとデメリット

色々と話題になっている姿勢矯正シャツ(加圧シャツ)のメリット、デメリットについてまとめてみたぞ。

姿勢矯正シャツのメリット

  • 比較的整骨院、整体、姿勢矯正ベルトに比べるとコスパが良い
  • Tシャツなので、ワイシャツの下に着れるし、毎日着用できる
  • 正しい姿勢に調整してくれるので筋トレ効果がアップする

姿勢矯正シャツである加圧シャツのメリットはたくさんある。姿勢矯正といえば、整体や整骨院での姿勢矯正もある。猫背の場合、基本的には保険適応外みたいなので、費用がかかってしまう場合もある。

姿勢矯正シャツはあくまでもシャツなので、ワイシャツの下に着ていても全然問題はないし、仕事中でも着れるのでデスクワークをされている方は重宝するだろう。

上記でも書いているが、猫背のまま筋肉トレーニングをすると怪我をする場合があるので、加圧インナーシャツを着て、正しい姿勢に調整してトレーニングをすると効果がアップすると思うぞ。

姿勢矯正シャツのデメリット

  • 人によっては長時間着ていると苦しく感じる
  • メーカーによっては姿勢矯正効果があんまり感じない場合もある
  • 姿勢矯正シャツの効果に頼りすぎてしまう

姿勢を調整してくれる効果のある、加圧インナーシャツまたは着圧インナーシャツとも呼ばれているシャツは、人によっては苦しすぎ…着ていられないなどといった方もいる。

私も最初は、金剛筋シャツを着用した時は、マジ苦しい…ハンパねぇ…って思っていましたからな…でも慣れると大丈夫だ。

後、加圧インナーシャツは色々なメーカーから発売されている。中にはあんまり効果がなかったり。加圧力が低かったりするものもある。加圧シャツ選びは非常に重要だということ。

そして、加圧シャツの効果に頼りすぎてしまうこともNGなことだ。加圧シャツを着ていれば正しい姿勢に調整してくれる、正しい姿勢を意識しないと加圧シャツを着ないと正しい姿勢をキープできないということになりかねないので、頼りすぎないようにしよう!

姿勢矯正シャツメンズのまとめ

この記事のまとめ
  1. 管理人のおすすめな断トツで金剛筋シャツ
  2. 姿勢矯正シャツと合わせてトレーニングも行っていく
  3. 姿勢矯正シャツの効果に頼りすぎないことが大事
この記事を書いた管理人
管理人

名前:猫背堕天使
年齢:32歳
趣味:スマホのアプリゲーム


仕事がデスクワーク中心で、猫背にかなり悩まされていた。今まで姿勢矯正シャツ、コンプレッションウェア、トレーニングウェア、アンダーアーマー、姿勢矯正ベルトなどなどのたくさんの姿勢矯正グッズを試してきた。


その中で1番しっくりきたのが、今大流行している加圧インナーシャツだ。加圧または着圧シャツとも言われている姿勢矯正というか姿勢調整シャツだ。今人気な加圧インナーシャツはほぼすべて買ってレビューしているので是非参考にして欲しいぞ。

管理人が現在気になっている加圧インナーシャツ

スパルタックス(SPALTAX)メンズインナー

注目ポイント
  1. Vネックタイプの加圧インナーTシャツ
  2. お腹周り、背中(背筋)腕周りの強化
  3. コスパが抜群の姿勢矯正Tシャツ
驚きのコスパ
スパルタックスは、加圧インナーシャツの中でももっともコスパが良いと個人的に感じている。一枚1980円(送料無料)と金剛筋シャツやスリムゼウスなどと比べても破格のコスパ。どれくらいの加圧力があるか?姿勢サポートがあるか買ってから楽しみだ。

姿勢矯正シャツのQ&A

着るだけで姿勢は補正されますか?
着るだけで腹筋が割れる、背筋を鍛えれるってホント?
補正下着とどう違うの?
ウエストが大きいけど加圧シャツ着ても大丈夫?
スポーツジムに着ていっても問題ない?
体重77キロだけどMサイズとLサイズどっちが良い?